在传统的风俗习惯中，坐月子有很多的禁忌。比如，不能洗头，不能吹空调，不能吃水果等等。那么到底要注意哪些呢？如果你不想落下月子病，产后一个月，下面的这10件事，倒真的是不能做：

01久躺久坐

新妈妈体内的血液处于高凝状态，所以不能长时间躺着、坐着不动，这样很容易发生下肢静脉血栓。

正常人平时都不能久坐呢，何况是孕妇呢，所以新妈妈们还是要多走动，多运动。

02吹风受凉

在月子期吹风受凉，很容易得月子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以，新妈妈在产后一个月切忌吹风受凉。吹空调或者风扇什么的就避免了吧。

但是，不吹风≠长期关闭门窗，正常的通风换气还是要有的，只是要避免对着吹风。

03吃生冷食物

怀孕期间忌吃这个忌吃那个，憋坏了妈妈们，但是并不是生完宝宝就可以随便吃的。

产后吃生冷食物，对脾胃功能较差的新妈妈来说，是一个负担，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

04同房

刚生完宝宝妈妈的身体还很虚弱需要休养，而生完宝宝子宫还没有彻底愈合，所以这时候同房可能会增加感染的几率。

新爸爸们要多一些体谅哦~。一般情况下，产后6周需要到医院做产后健康检查，如果检查一切正常，就可以同房，但要注意避孕。

05经常弯腰

分娩后，新妈妈的骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫还未能很快完全复位，经常弯腰易引起腰痛。

刚生完宝宝的妈妈一定要注意，这时候不注意真的是要痛苦一辈子，所以还是要忍一段时间哦。