一个真实的故事就发生在我们生活中。丁女士婚后两年，终于如愿怀上了宝宝，辞掉了工作，在家里安心待产。家人也非常看重，由于夏季天气闷热。婆婆每天会给她买一个西瓜来解暑，她每天都会吃上一些。几天后，下体突然见红，去到医院检查的时候才知道，情况很严重，只能终止妊娠。丁女士回忆道：上厕所变得频繁，刚开始以为是吃了西瓜后胃口比较好导致的，没有注意，结果......

医生表示：对于孕妇来说，西瓜属于寒凉，容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且吃得过多还可能引起腹泻，也容易诱发流产。过量食用除容易引发高脂血症外，还容易患上妊娠期糖尿病。

孕妇在怀宝宝的时候，虽然说一定要吃适量的水果和蔬菜，这是为了自己和肚子里面的小孩子的身体健康着想，但是其实孕妈妈吃水果也是有很多讲究的，乱吃水果可是有危害的哦。

1、每日水果不过量

说到孕妈妈吃水果，是适量即可，但适量是多少，适量就是每日水果半斤，最好不要超过半斤哦。孕期吃过多的水果，会增加孕期疾病的发生率，严重的还会危害到孕妈妈和胎宝宝的健康。

2、选择吃多种水果较好

不要单挑一、二种，且勿过量，例如吃过多荔枝或龙眼，易上火。

3、西瓜不要吃过量

对寒性体质者，容易使子宫过度收缩，最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。

4、不要吃柿子

柿子所含鞣酸容易与铁结合，会妨碍铁的吸收，有缺铁性贫血的孕妇不要吃，而且空腹吃太多，易有呕吐、恶心现象。

5、饭后水果不可取

饭后吃水果会增加肠胃的负担，影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;同时，饭后食用水果，孕妇很容易变肥胖。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。而且孕期吃水果讲究多，孕妈妈要根据自身的情况来选择适合自己的水果。尤其是在夏天很多准妈妈都想吃点儿清凉可口的，这个时候尤其要注意，可能会给我们自己带来不好的影响。