怀孕之后，很多的孕妈妈容易变得喜怒无常，那么这和怀孕有关系吗？那是当然了，孕妈妈的情绪变化跟怀孕有着很大的关系，主要原因在那几个方面呢？孕妈妈喜怒无常对胎儿会有什么影响？要如何调整好自己的情绪呢？

孕妈妈喜怒无常是有什么原因引起的？

女性在怀孕之后，孕妈妈的身体会发生过很多的生理变化，这些都跟妊娠期体内相关的激素变化有莫大的关系，这也是对孕妈妈心理状态产生影响的原因之一。
同时这也都是出于对自己和胎儿健康的忧郁和担心，孕妈妈可以及时到医院做一个全面的检查，让自己的安下心，减少担心和忧郁，改变喜怒无常的情绪。若是是在担心自己和胎儿引起的恐慌，孕妈妈还可以多看一些怀孕和育儿的知识，帮助自己树立起信心，缓解焦虑情绪。

孕妈妈喜怒无常的情绪会影响胎儿发育

有医学研究证明，孕妈妈恐惧、紧张、忧郁、悲伤等消极情绪，在一定程度上是会传染给胎儿的，甚至于还会影响胎儿的健康发育。不良的情绪传染会是血液和营养在给宝宝传输的过程中，通过胎盘影响胎儿的健康和情绪，以至于导致胎儿异常、智力低下，甚至于在宝宝出生后极其容易产生大脾气。

孕妈妈要如何调整好自己的情绪呢？

孕妈妈在怀孕期间要有良好的生活习惯，不要熬夜不吃早餐，多了解一些孕期和育儿知识，同时还可以通过温馨和睦的家庭氛围，为孕妈妈创造一个舒心客观的生活环境，保持良好的情绪。