哺乳期妈咪都知道，奶水多的时候很容易涨奶，涨奶的庝痛也是常人所无法理解的，那还有一个堵奶，你了解吗？堵奶是指乳腺管堵塞导致乳汁排不出来，又易发奶结，这时候哺乳妈妈的乳房也是会产生庝痛的，有的还可以摸到硬块呢。那么出现奶结的原因是什么造成的呢？奶结时需要冷敷还是热敷呢？

出现奶结的原因是什么造成的呢？

乳房内部堵塞

有的哺乳妈妈可能会因为平时的饮食太过于油腻而导致的乳腺管内部被堵住，开始出现奶结使得乳汁无法正常的排出。而有的哺乳妈妈是由于乳汁分泌太多了，而乳腺管却来不及排出来，导致出现奶结。

外部环境压力

奶结也有可能是准妈妈的心情不佳抑郁，导致压力过大出现的；当然也有可能是哺乳妈妈没有及时更换内衣的型号，导致内衣太过于紧致压迫到乳房；还有可能是妈咪在给宝宝喂养母乳时，总是用手指压住了乳房等等这些外部环境都是可能造成奶结的原因。

奶结时需要冷敷还是热敷呢？

热敷

在给宝宝喂母乳之前可以用温水浸透毛巾，用皮肤感觉不烫的温度热敷乳房2-3分钟即可，千万不要长时间的热敷，不然会引起乳房组织水肿，导致乳汁更加难以排除来。同时还要在宝宝正确吸乳时进行轻柔的按摩促，促进乳汁更加快速的排出，如果宝宝不配合吸吮排出乳汁的话，准妈妈可以准备一款吸奶器，不要“只敷不排”，那样的话奶结更加得不到缓解。

冷敷

冷敷也是一个很好的缓解奶结的方法，并不是说要用冰水冷敷，而是使用温水冷敷，这样不会影响产妇的身体健康，还能促进乳汁流动的更加的顺畅呢。当然，冷敷也可以借助外力，准备一款冰敷眼罩冷敷，使得孕妈妈的奶结早点结束。