许多准妈妈当知道自己怀孕时，都会沉浸在喜悦之中，喜悦是一时，十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯，以前爱吃的、爱喝的不一定适合怀孕期间。
就比如以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。
1、红茶
红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
2、咖啡
无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
3、碳酸型饮料
要知道碳酸饮料中含有的成份，非常多，比如咖啡因、糖份、碳酸氢钠、磷酸，这些成份对人体说不上有大的危害，但是绝对没好处，比如会引起肥胖，造成蛀牙等等，孕妇还是少喝为好。
4、酒及含酒精的饮料
酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑，相信准妈妈们都能注意。
