为了要宝宝，小美这阵子正积极备孕，可一次朋友聚会上，好几位朋友提醒她想要宝宝别吃太多豆制品，因为豆制品不利受孕。豆制品不利受孕?这让小美难以相信，豆制品为何不利受孕呢？

所谓豆制品不利受孕缘自英国《独立报》的一份报道。英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种叫做“染料木素”的物质会破坏男性的精子，在女性子宫周围，“染料木素”会使男性精子提早反应，使精子早熟、早消耗精力，并可杀死精子，使得它们不能与卵子结合，从而使受精过程发生障碍，导致备孕夫妇出现生育问题。

生殖专家发现，即使是很少量的大豆制品也能够迅速且明显地对精子产生负面影响。当然，这并不是说想要宝宝就一定要远离大豆制品，女性朋友在受孕高峰的排卵期尽量避免食用就可以了。因此有专家建议，打算生育宝宝的女性朋友，在排卵期前后四天左右最好不要食用大豆制品。

这些食物有助女性受孕

1、富含叶酸的食物

女性朋友体内缺乏叶酸会降低受孕几率，因此，吃富含叶酸的食物有利于受孕，所以想要宝宝不妨多吃些莴苣、花椰菜、油菜等这些富含叶酸的食物。

2、富含维生素E的食物

女性朋友如果体内缺乏维生素E，不仅对受孕不利，还容易发生习惯性流产和不孕症。因此，日常饮食中应多吃一些富含维生素E的食物，比如猕猴桃、甘薯等。

3、富含维生素B6的食物

临床研究证实，维生素B6缺乏的人群妊娠率降低，早期流产风险增加。所以，备孕期应多吃富含维生素B6的食物。想要宝宝时，牛奶、马铃薯这些富含维生素B6的食物可是不能少的哟!

4、富含维生素A的食物

研究发现，女性朋友体内维生素A充足可提高受孕的几率，所以，备孕期多吃些番茄、南瓜等富含维生素A的食物吧！