昨天，播出将满12年的《康熙来了》完成了最后一次录制，辣妈小S拍照完后终于忍不住难过情绪落泪，拿着纸巾频频拭泪，受访时也不停哽咽，场面相当感伤。

《康熙来了》这个将近12年的综艺节目，曾经的综艺节目冠军，在这12年里带给观众无数的欢笑。见证了主持人小S从少女到辣妈的魅力蜕变。昨天《康熙来了》最后一期录制现场，小S依旧以其姣好的身材展示在观众们面前，这个已经是三个孩子妈妈的女人是如何做到的？今天我们就来一起学习小S产后如何恢复身材。

小S产后恢复身材技巧一：使用束缚带

对于小S来说，她用来恢复身材的第一大秘密武器就是束缚带。由于生完小孩，妈妈们的腹部大都比较松散无弹性，使用束缚带可以很好的调整自己身形，并且可以有效防止因为生产而导致的内脏下垂，大概连续使用两个月左右的时间即可。现在市场上产后束缚带品牌非常多，像小S代言的十月妈咪束缚带就是不错的品牌。

小S产后恢复身材技巧二：健康瘦身饮食

小S的产后瘦身运动离不开她的营养健康月子餐，由专业营养师全权打造，搭配上运动与亲子母乳，因此效果非常好。此外，据小S说她在产后的前两周都不吃水果，因为水果的糖分太高，所以尽量少吃或者不吃，不如用深色蔬菜代替，同样能够补充维生素。在她产后饮食中，小S力推瘦身法宝——玉米，不仅烹煮简单不需要任何调味品，并且糖分热量低，又能促进肠胃蠕动，让产后不会有便秘困扰。

小S产后恢复身材技巧三：产后修复操

小S说，坐月子期间不一定非要躺着，适当的运动更有利于身体的健康和身材恢复。产后运动不宜太激烈以免引起伤口感染，像快走、伸展和轻微的腹部运动更有利于帮助恢复身材曲线。像产后恢复操就是专门对产后妇女设计的，不仅动作轻缓安全系数高，而且又能够调动全身燃烧脂肪，帮助恢复身材。

以上三点希望能够帮助产妇们恢复身材，产后恢复身材技巧很重要，但坚持才是关键，没有毅力即便再多方法也是无济于事。另外《康熙来了》虽然已经停播，但相信性感火辣的小S依旧会在其他舞台给我们展示她的魅力与精彩。