孕妇怀孕后身体变得不太一样，在衣食住行方面有着许多的不可以和必须，这些不可以和必须都是孕妇需要细心遵守！最为常见的就是孕妇穿鞋问题！

一方面为了宝宝的安全，另外一方面随着胎儿的变大孕妇下半身的血管会受到压迫，孕妇的脚部会发生水肿，一天中的脚围变化大概在10～25 mm 之间，是正常人的3-5倍，所以日常穿的鞋子并不适合孕妇！那么我们要怎么给孕妇买一双舒适的鞋子呢？

高跟鞋容易造成因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产；重心的改变增加了身体负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损，诱发妊娠不良反应；穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾，会使骨盆倾斜，骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩；会造成腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血及营养物质的供应，导致胎儿发育不良，所以并不适合孕妇！

平底鞋或许砍死更加舒适安全，但是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛等情况，也不是非常适合！

拖鞋即轻松又省事，不少孕妇认为拖鞋可以缓解水肿难受，但是并不安全！拖鞋鞋底较为光滑，鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，容易造成孕妇摔倒！所以拖鞋也不适合孕妇！

孕妇孕期最适合的鞋子是后跟约2-3厘米高的软底布鞋或运动鞋！这类鞋子舒适柔软，鞋底具有良好的减震效果，且不容易打滑，在脚部水肿时也可随脚的形状变化，还能减轻孕妇的身体负担，所以最适合孕妇！