秋季天气多变，冷热无常，很多时候白天有25摄氏度以上而晚上却只有10摄氏度左右，都有流行感冒高发等情况，那么怀孕的妈妈们需要注意什么呢？

要及时的添加衣物

秋季温度升的快，降的也快。这对怀孕的女性来说是非常不利的！如果不做到及时的保暖，容易导致身体着凉感冒！所以要针对温度控制好衣服的数量，及时加减衣物！一般来说孕妇如果面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。

注意睡眠、温差

秋季孕妇要保证良好的睡眠来增加抵抗力，一般来说10点这个时候孕妇要躺在床上了，睡觉一定要盖好被子，建议最好是穿上睡衣睡觉！

另外秋季的室内外温差有2到5度的差距所以孕妇要把握好这个温差，在外出的时候注意加减衣物！

针对不同孕期对待

怀孕初期孕妇的身体普遍比较脆弱，容易受到疾病侵袭，所以要更加注意保暖！宁愿多穿不可少穿！怀孕中期孕妇抵抗力稍好于早期，可以多穿纯棉的贴身衣服，随着温度下降，可单层加衣！怀孕晚期孕妇体型问题外出较少，要注意室内外温差，外出注意加衣服！

为了宝宝着想，秋季宁热不冻，妈妈们记住喽！