很多人知道母乳喂养对孩子有很多的好处，可以让宝宝更加健康，却不知道母乳喂养对女性也有着巨大的好处！

研究认为，雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子，而孕激素则可能是一种保护因素。哺乳可能通过延长孕激素保护作用的时间，相应地缩短雌激素刺激作用的时间，从而降低乳腺导管细胞发生恶变的风险。

澳大利亚科学家在这个领域曾进行过研究，医生把493名被诊断出患卵巢癌的妇女，与相似年龄的472名健康女性进行了对照研究。研究结果显示，与对孩子进行母乳喂养不到7个月的妇女相比，那些让孩子接受母乳喂养至少13个月的妇女，其患卵巢癌的几率减少了63%。

生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。可以帮助母亲减肥，恢复身材！

分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，比不哺乳妈妈的血糖水平更低（Kjos，1993年）。而对那些患糖尿病风险已经在增加的妈妈们，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。

在怀孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期常需要的胰岛素更少，因为她们的血糖水平会下降。而且母乳妈妈往往具有较高的高密度脂蛋白胆固醇（Oyer，1989年）。由哺乳带来的最大体重的降低、经改善的血糖水平和好的胆固醇状态，最终会降低心脏问题的风险。这一点尤其重要，因为心脏病突发是妇女死亡的首要原因。

这就是给孩子哺乳的好吃，可以有益母亲和孩子的健康！