有妈妈担忧说：“孩子爱爬、爱跳及爱扔东西，怎么办呢？”有专家认为，孩子精力过剩有可能这5个原因造成。假如您的孩子现在正处于这个状态，介绍以下几种方法，希望能解您的燃眉之急。

一、 建立一个快乐独立的环境

“我要”是孩子的口头禅，一般父母都会口头苛责一下，就立马把孩子想要的东西拿给他玩，结果他越玩越起劲，精力非常旺盛。本想好好休息一下，孩子又开始叫着“我要”，这样的行为父母要及时制止，并且建立一个快乐独立的环境，让孩子的“我要”成为自己独立自主的动作，才能既可以避免孩子精力旺盛带来系列依赖问题，也能培养孩子独立的性格。

二、 讲清楚接下来要发生什么

精力过剩的孩子，对于预计不了的事情你需要讲清楚接下来要发生什么，因为孩子没有记性，你需要陪在孩子身边不断提醒，让孩子有兴趣完成一切自己喜欢动手做的事宜。

三、 保持密切联系

尽管宝宝已经开始独立，但你还需要在早上的时候，陪在他们身边，让宝宝过剩的精力在大人身边得以发泄。

四、 给宝宝足够时间适应生人
有些宝宝喜欢陌生人，有些宝宝却十分害怕陌生人，他们一见到陌生人就使劲的哭闹，往往让父母露出尴尬的表情。所以父母要时常培训宝宝，并且让宝宝有足够时间适应生人。

五、 目标明确一致

对于有着旺盛精力的孩子而言，长时间玩任何东西都会产生疲倦感，这种疲倦感一旦产生，孩子就会立马转移目标，让父母陪他们玩其他的东西。所以父母要教导孩子明确目标，并且把目标完成了，才能玩其他东西。这样就可以避免了孩子旺盛精力带来的乱玩情况。