十一长假的过去让很多孩子都适应不了节后的生活，尤其是那些带着孩子的爸爸妈妈更是有点苦不堪言。毕竟自己的放假过后的适应期还没过，还要去照顾不适应的孩子，真的是想哭啊！
每次长假放过之后，爸爸妈妈和孩子都会经历这样一个不适应的时期。毕竟，在长假的过程中，爸爸妈妈不用考虑工作上的事情，孩子不用再埋到书堆里面去，大家都过得非常愉快。但随着长假过后，爸爸妈妈也需要积极的调整孩子的适应状态，但不要操之过急，这样反而会引起孩子的叛逆之心，更容易导致宝宝不适应的发生。
爸爸妈妈需要有序的安排孩子的时间，规定好宝宝睡觉的时间，起床的时间，读书的时间，放松的时间等等。但是这个时间安排不是一下子就要求孩子一定要这样做，而是根据孩子的日常情况进行安排，慢慢的引导孩子恢复正常的学习情况。爸爸妈妈千万不要一下子给孩子立下很多规矩，这只会导致孩子更加不适应，使节后综合症更加严重，影响学习就更不好了。
