一、有效降低宝宝出生缺陷的风险

经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，只要女性从准备怀孕的那时候开始，坚持每天都补充0.4mg的叶酸，那么就可以有效降低胎宝宝神经管畸形发生率85%，且也可降低胎宝宝唇腭裂发生率的50%；在降低35%先天性心脏病发生的同时，更能减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

二、预防孕妇出现贫血

在孕期里面，不仅是胎儿需要有伞，孕妇的身体也是需要叶酸来制造正常的红细胞。也有调查显示过，在中国，育龄女性出现贫血患病几率为20.6%。其中，若是叶酸摄入的不足，也有可能导致孕妇出现贫血的。

三、孕中期、孕晚期

在孕中晚期的时候，除了胎宝宝的生长发育外，母体的血容量、乳房，和胎盘的发育都是需要叶酸量大大增加。如若叶酸补充不足，那么孕妇就会很容易出现胎盘早剥，妊娠期高血压综合征以及巨幼红细胞性贫血；且胎儿更易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重的几率。更重要的是，这样的胎宝宝在出生后的生长发育和智力发育都会受到一定的影响。