人的身体有占有70%的水分，就连骨骼也占有15%的水分，但是儿童的体内水分的占比更是要比成年人还要多一点，它占了80%的水分。由此可以看出人体内不能缺少水分的补充，水就是一个万能的东西，它可以缓解口渴、缓解感冒等作用，但是喝水对于宝宝而言就成了一件难事，因为白开水没有味道，导致很多宝宝都不爱喝水，令很多家长们都很苦恼。那么宝宝不爱喝水，家长们要怎么办呢？

1.家长们以身作则

想要让宝宝喜欢喝水，家长们在平时生活中起到很大的作用。首先家长们就要带头经常在宝宝面前喝水，千万不要自己在哪里喝饮料，让宝宝喝白开水，宝宝的模仿能力是很强的，如果你喝饮料他也想喝，家长们如果坚定立场要喝水，宝宝也会爱上喝水。

2.趣味的水杯

目前市面上很多针对不爱喝水宝宝设计的水杯，宝宝都喜欢卡通颜色鲜艳的东西，所以家长们在给宝宝选购水杯的时候，一定要挑选一些宝宝喜欢的卡通人物或者色彩丰富的吸引宝宝的注意力。另外家长们也可以每天给宝宝换一种喝水的被子，今天吸管杯、明天鸭嘴杯等，保持宝宝的新鲜感。

3.用游戏让宝宝喝水

孩子的世界里，玩乐占据了很大的一部分，每个宝宝都爱玩游戏，家长们可以针对这点设计一些喝水小游戏。例如喝水接龙比赛，看谁先喝完一杯水，就有奖励等等，把喝水融入到游戏的过程中，宝宝更加能够接受，不仅可以让宝宝喝水还能增加亲子感情，何乐而不为呢？

4.选择合适的时机

宝宝玩的累了或者家长们如果感受到宝宝口渴的时候，就最佳的喝水好时机，家长们可以把水杯放在宝宝玩耍的旁边，让宝宝能看到，宝宝口渴的时候自己就能拿起来喝。另外家长们也要减少“有味道”的水给宝宝喝，宝宝之所以不喜欢喝白开水，就是饮料等有味道的水喝多了，宝宝产生了依赖，所以平时日常生活中，家长们应该减少给宝宝喝有味道的水。