孕期是女人一生当中非常重要的时期，可以说自己的健康安全关系着肚子里宝宝的健康安全，那么对于孕妇来说，就有很多忌讳的事情了。就拿上床睡觉来说吧，多简单的一件事，对于孕妇来说确实有很多该注意的事情。那么，在孕妇睡觉的时候要注意什么？

一、禁止使用电热毯

尤其是这样一个冬季，天气寒冷，即使屋子里开着空调，很多孕妇仍旧希望睡觉的被窝里很暖和，于是会选择电热毯，这是万万不行的，电热毯产生强烈的电磁辐射，严重者会导致胎儿停止细胞分裂，这是很可怕的一件事。

二、不能长期右侧卧

怀孕期间，如果长期采取右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

三、切勿过度贪睡

孕妇的睡眠时一定要保证充足的，但不能过于贪睡，可以适当睡个懒觉，但尽量做到早睡早起，百日可以适当睡午觉补充一下。如果过度贪睡的话，会造成胎儿肥胖的，生的时候可能会出现一系列问题的哦。

五、睡前不要多喝水、饮料

特别不要饮用咖啡或浓茶，睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。

六、卧室注意隔音挡光

卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。