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给婴儿添加零食应该注意什么

时间:2018-05-23 10:20 编辑:婧宸 母婴用品招商

婴儿零食是指适合婴幼儿食用的零食,可以添加在宝宝的两餐之间,能够补充宝宝身体活动所需的能量。正确使用宝宝零食能更有效地为宝宝补充能量,有益宝宝健康成长,保持身体活动所需的能量。

1、定时限量地供给零食

避免将零食摆着让孩子自由取用,要让孩子养成在固定时间吃零食的习惯,这样孩子反而会快乐期待“点心时间”的来临!时间最好设在正餐前二至三小时,供给量不要太多,以免影响正餐的食欲。

2、选择营养又好吃的零食

由于孩子的月龄较小,尽量给宝宝选择专业的宝宝零食,如北京稻田村出品的机能饼干、蛋酥馒头、酸奶小溶豆、磨牙饼干等产品,可搭配新鲜水果等,从这些食物中,宝宝不仅可以补充能量,品尝到各种滋味,也可摄取到维生素、纤维素、钙等营养素,是较为理想的零食。

3、从小养成健康的饮食观念

孩子如果已经吃惯如糖果、巧克力、冰淇淋、薯片等重口味的零食,即使爸妈有心以清淡的营养点心代替,孩子也会抗拒。对学前儿童而言,爸妈仍是主要的食物供应者,要给孩子养成良好的吃零食习惯,尽量选择专业的婴童零食,避免让孩子过早的食用油炸、过甜、过咸的重口味零食。

另外,对于月龄较小的宝宝,在食用零食时,一定要在家长的监护下,防止宝宝呛噎;另外一定要注意个人卫生及口腔的清洁,睡前半小时避免吃零食。

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